Orang Pemalu Bisa Jago Public Speaking Enggak, Sih?

KOK BISA JADI PEMALU?

Kalian yang pemalu, suka deg-degan banget enggak sih tiap disuruh maju ke depan buat presentasi? Haduh, ngobrol sama orang enggak dikenal aja suka deg deg serr, apalagi disuruh maju ke depan. Tapi, memangnya orang yang pemalu bakal selamanya enggak bisa ngasah kemampuan public speaking-nya?

Sebagai seorang yang pemalu, kalian pasti udah sering banget denger kata-kata kayak, “Ayo ayo, bisa kok, udah enggak usah malu, tinggal ngomong aja kok susah.” Atau daripada kata-kata kejam kayak gitu, mungkin ada beberapa dari temen kalian juga yang semangatin kalian buat, “Kamu pasti bisa kok, udah anggep aja mereka sapi, nanti kamu enggak bakal malu lagi kok.” Atau mungkin ada pengalaman yang lain?

Sebetulnya, mereka ini punya keinginan supaya kalian percaya sama diri kalian dan enggak malu lagi. Tapi, aku akuin memang hal itu sangat susah. Meskipun begitu, bukan berarti kalian enggak bisa berubah, lho. Nah, sebelum kita bahas gimana sih caranya biar enggak malu lagi, kita perlu tahu dulu, apa sih yang membuat kita malu untuk berbicara di depan banyak orang?

1. Gen dari Lingkungan

Dilansir dari BBC News, seseorang bisa malu untuk berbicara di depan banyak orang karena 30% berasal dari gen orang tuanya dan sisanya berasal dari lingkungan.

2. Tidak Percaya pada Diri Sendiri

Banyak dari kita malu untuk berbicara di depan karena merasa bahwa diri kita rasanya tidak akan bisa menjelaskan dengan baik. Hal ini menandakan bahwa kita tidak percaya diri bahkan mempertanyakan kemampuan dalam diri kita sendiri.

3. Rasa Takut

Rasa malu bisa muncul jika kita merasa takut. Takut ini bisa seperti takut tidak bisa menjawab pertanyaan dan takut ditertawakan, sampai akhirnya rasa takut ini menurun menjadi takut untuk dipermalukan. Kita juga takut dengan respon orang lain terhadap diri kita. Hal ini bisa menghambat kita untuk punya kepercayaan diri.

4. Bukan Zona Nyamannya

Bagi mereka yang pemalu, mereka akan merasa kalau apa yang akan mereka hadapi atau apa yang sedang mereka hadapi bukanlah kebiasaan mereka. Biasanya cuman ngobrol sama satu orang tiba-tiba harus ngomong di depan banyak orang. Perlu adaptasi agar bisa membuat orang yang tadinya pemalu bisa sedikit demi sedikit mulai menemukan zona nyamannya.

CARA BIAR ENGGAK MALU!

Nah setelah kita tahu nih apa sih yang membuat kita menjadi pemalu, kita bisa menemukan titik di mana kita akan berusaha supaya punya kemampuan public speaking. Caranya gimana tuh? Cekidot!

1. Ketahui Alasan Kalian Malu

Setelah aku jabarkan apa aja hal yang bisa membuat kalian malu, kalian bisa mulai sedikit berusaha untuk berubah nih. Kalian mungkin bakal berpikir, “Iya juga sih, aku malu buat bicara di depan orang karena itu.” Nah, kalau kalian udah tahu alasan kenapa kalian malu, kalian akan lebih mudah mengontrol diri kalian.

2. Terima Tantangan dan Sedikit demi Sedikit Ambil Langkah Kecil

Tantangan? Kok tiba-tiba tantangan sih? Yaa, bagi orang yang pemalu, ngomong di depan banyak orang jadi tantangan besar, mereka perlu bergelut dengan pikiran dan batin mereka sendiri supaya enggak malu dan itu dibutuhkan energi yang besar. Tapi, kalau kalian terus menyerah sama diri kalian, kalian enggak akan bisa maju. Jadi, terima tantangan itu dan mulai ambil langkah untuk berani. Enggak perlu yang susah-susah dulu, kalian bisa lakukan langkah ini dengan bilang “Selamat pagi” ke rekan kerja kalian, coba untuk memulai percakapan terlebih dahulu.

3. Mengikuti Kelas atau Webinar tentang Public Speaking

Setelah kalian merasa, “Wah, aku udah mulai bisa nih ngomong sama orang lain.” Selamat! Kalian sudah bisa maju ke langkah berikutnya, kalian bisa mengikuti kelas yang disediakan, tapi jangan cuman diikuti ya, jangan lupa untuk praktekkan!

4. Konsisten dalam Mempelajari Public Speaking

Jangan menyerah sama diri kalian! Kalian udah setengah jalan menerima tantangan kalian, jadi kalian perlu konsisten untuk belajar public speaking! Pasti bakal ada banyak tantangan dalam belajar public speaking, tapi kalian harus bisa mengalahkan itu.

5. Minta Bantuan Teman

Supaya kalian bisa semakin berani dalam public speaking, kalian bisa minta bantuan teman, kalian juga bisa tanyakan saran mereka terkait apa yang sedang kalian presentasikan. Yup, intinya kalian bisa berlatih dan melakukan banyak persiapan terlebih dahulu.

6. Bicara di Depan Kaca

Salah satu langkah ini bisa jadi langkah yang paling manjur, lho! Kalian bisa berbicara di depan kaca dan menganggap seolah-olah di depan kalian ada banyak orang yang sedang melihat kalian. Dari kaca, kalian juga bisa melihat ekspresi kalian, jadi kalian pun bisa melihat sebetulnya kalian enggak ada masalah ketika presentasi, dan enggak ada hal yang memalukan, kok.

7. Jangan Mikir yang Negatif!

Jangan berpikir orang-orang bakal ngomentarin kamu atau gimana-gimana deh, itu cuman apa yang ada di pikiranmu aja. Fokus sama apa yang akan kamu sampaikan, apa yang bisa bermanfaat bagi orang lain, dan keberhasilan dari presentasi itu. Kalau omongan dari orang lain adalah saran, kalian bisa belajar untuk lebih baik lagi, tapi kalo itu cuman omongan haters, udah deh, mending tutup telinga aja, oke?

Jadi itu guys langkah-langkah kecil yang bisa dilakukan supaya kalian berani buat ngomong di depan banyak orang. Kalau langkah-langkah itu bisa kalian lakukan, enggak mustahil kalo suatu saat nanti kalian bisa makin jago! Jadi, orang pemalu bisa jago public speaking enggak sih? Jawabannya, tentu aja bisa! Tapi inget ya, untuk konsisten belajar dan jangan berpikir negatif, okay?

Semangat buat kamu yang lagi berusaha sedikit demi sedikit mulai belajar public speaking dan ngalahin rasa malu kamu, kamu keren!